Leichter lernen, mutig auf neue Herausforderungen zugehen, Techniken kennenlernen, um sich besser entspannen zu können und mit dem "richtigen" Essen Energie tanken. Ich möchte Schülerinnen und Schüler dabei helfen, diese Ziele zu erreichen und biete daher kombinierte Bewegungs-/Entspannungs-/Ernährungseinheiten, wobei die spielerische Vermittlung und der Spaß im Vordergrund steht. 

Als Kindergesundheitstrainerin und Kinesiologin ist mir eine ganzheitliche Herangehensweise wichtig - deshalb umfassen die Einheiten folgende Schwerpunkte:

• Bewegungs- und Koordinationsschulung  --> für eine bessere Konzentrationsfähigkeit und ein gutes Gedächtnis - neue neuronale Verbindungen im Gehirn werden geschaffen
• gemeinsame Spiele --> zur Förderung der sozialen Kompetenz und zur Stärkung des Selbstbewusstseins
• Entspannungstechniken --> damit die Kinder lernen, wie sie zur Ruhe kommen, um Unruhe und Aufmerksamkeitsprobleme zu vermeiden
• Bewusst gesund essen --> Experimentierfreude, Neugier und Sinne der Kinder wecken. Welche Nahrungsmittel sollten wir mehr und welche weniger Essen? Und warum? Welches Essen macht uns fit und hilft beim Denken? 

Die Kinder sollen all diese Bereiche als wichtige Tools kennenlernen, um den (Schul-)alltag mit Leichtigkeit meistern zu können. 

Für die Lehrer gibt es eine Kurzzusammenfassung einzelner Übungen, die auch im Unterricht z.B. als "bewegte Pause" oder "bewegtes Lernen" eingebracht werden können.

Um alle genannten Bereiche abzudecken, empfehle ich, 3 Termine mit den u.a. Schwerpunkten zu buchen. Es ist aber auch möglich, einen Einzeltermin à 90 min mit individuellem Schwerpunkt zu buchen:

• 3 Termine à 90 min € 390,- (d. s. € 130,-/Termin und Klasse) im Turnsaal der Schule:                                                                                  

      1. Termin: Schwerpunkt Bewegung & Entspannung 

      2. Termin: Schwerpunkt Körperwahrnehmung, Entspannung & Bewegung 

      3. Termin: Schwerpunkt Ernährung & Bewegung 

• 1 Einzeltermin à 90 min (mit individuellem Schwerpunkt nach Rücksprache) € 140,-/Klasse im Turnsaal der Schule