Liebe Lehrperson!

Jeder Mensch verdient es, sein Leben nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen zu gestalten. In meiner Arbeit mit Kindern sehe ich jedoch oft, dass sich junge Menschen nicht trauen, große Träume zu haben. Ambitionen und Ehrgeiz werden zu wenig gefördert, und Heranwachsende treffen auf eine Welt, die sie nicht voller Tatendrang erforschen und sich ausprobieren, sondern lieber in Deckung bleiben. Meine Vision ist es, deinen Schüler_innen mit diesem Workshop alle notwendigen Kompetenzen zu vermitteln, um ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen und sich selbst zu verwirklichen.

Workshop-Inhalte:

• Mentales Training: 
  Die Schüler_innen lernen bewährte Tools kennen, mit denen sie persönliche und sinnvolle Ziele finden und daran arbeiten können, diese zu erreichen. 
• Umgang mit Emotionen und Stress: 
  In diesem Bereich werden Techniken vermittelt, um Emotionen und Stress effektiv zu erkennen, zu verstehen und zu kontrollieren. Dazu gehören spezifische Atemtechniken und Methoden der Psychoregulation, die den Schüler_innen helfen, ihre Emotionen in stressigen Situationen zu managen.
• Achtsamkeit und Konzentration: 
  Durch Übungen aus der Sportpsychologie erfahren die Schüler_innen, wie Achtsamkeitstraining die Konzentration steigern kann. Sie lernen, wie Meditation wirkt und wie Visualisierungstechniken eingesetzt werden können, um ihre mentale Stärke zu verbessern.
• Wachstumsorientiertes Mindset: 
  Die Schüler_innen erfahren, was ein wachstumsorientiertes Mindset ist und wie sie es nutzen können, um sich neuen Herausforderungen zu stellen. 

Nach dem Workshop verfügen die Schüler_innen nicht nur über theoretisches Wissen, sondern auch über praktische Werkzeuge, um selbstbewusst und eigenverantwortlich ihren Lebensweg zu gestalten. Auch Lehrpersonen profitieren von genannten Werkzeugen und Techniken sowie glücklicheren, selbstsichereren Kindern, die aktiv am Unterricht teilnehmen. 

Das Angebot ist eine Erweiterung des Workshops „Mentale Fitness: Dein Weg zum Erfolg“.