Denken und Handeln sind geleitet von Emotionen. Daher ist es wichtig, sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Sie sind der Antrieb hinter allem, was wir tun oder nicht tun. Sie sind auch ein Filter, durch den wir unsere Welt wahrnehmen. Wir können unsere Gefühle mit Gedanken nähren und blockieren.

Werden wir uns der eigenen Empfindungen und Gefühle bewusst, schaffen wir die Grundlage für selbstbestimmtes Denken und Handeln. Negative Folgen können wir so viel besser vermeiden. Wer seine Gefühle kennt und versteht, macht sich weniger beeinflussbar von äußeren Faktoren (wie z.B. Social Media), kann sich besser einfühlen und lernt andere besser einzuschätzen.

In diesem Workshop erforschen wir unsere Gefühle und finden Möglichkeiten, hilfreich mit ihnen umzugehen. Dazu nützen wir Geschichten, Übungen und Spiele, Wissen aus der Gewaltfreien Kommunikation und bieten Information zu vertiefenden Materialien an.

Hinweise zum Ablauf:

- Wir arbeiten im Team – das heißt wir kommen immer zu Zweit, um die Gruppe bestmöglich zu begleiten

- Vorgespräch über Videotelefonie mit der/dem Klassenlehrer_in, bei dem der Inhalt genau auf die Klasse abgestimmt wird

-2 Stunden in der Klasse

- persönliche Nachbesprechung vor Ort