Ruhe.gepolt

Ein Workshop für Konzentration, Ruhe und Entspannung

Buchungszeitraum: von September 2023 bis Juni 2024 Kontakt zur Buchung
eine Frau die meditiert
© Tanja Feldbacher - Ein bisschen Ruhe im Gedankenwirrwarr
Schulstufe 1. — 5.

Kosten pro Gruppe/Klasse 375 €
Ort in deiner Schule

Beschreibung

„Psssst. Ich kann nichts hören! Meine Gedanken sind so laut!“

„Schon mal versucht, den Lautstärkeregler zu aktivieren?“

„Mmh, nein. Wo befindet der sich denn?“

„Gute Frage!?“

Du kennst das? Du möchtest dich konzentrieren, aber irgendetwas lenkt dich immer ab? Du möchtest einfach mal Ruhe haben, aber so richtig gelingt dir das nicht?

Hier das vibrierende Smartphone, dort das Jucken deines linken Ohrläppchens. Dazwischen erinnerst du dich, dass du deine Mathehausübung noch abgeben musst, und zu allem Überfluss meldet sich dein Magen in diesem Moment auch noch lautstark zu Wort. Tausend Gedanken, klar, wie soll man sich da konzentrieren oder runterkommen?

Im Workshop „Ruhe.gepolt“ werden wir diesem Gedankenkarussell zu Leibe rücken. Wir werden gemeinsam hinschauen, was uns alles so ablenkt und wie wir dem am besten aktiv entgegenwirken können. Wir werden uns manchmal selbst überlisten müssen und bestimmt das ein oder andere ausprobieren. Und ein bisschen Übung bedarf das Ganze natürlich auch.

„Ruhe.gepolt“ ist als vierwöchiger Workshop gedacht, der sich in schülerfreundlicher Weise den Themen Konzentration, Ruhe und Entspannung widmet. Jede Woche arbeiten wir mit unterschiedlichen Zugängen und probieren verschiedene „Werkzeuge“ aus, um am Ende Strategien zu kennen, mit denen wir uns auf Ruhe polen können.

Schulstufe

1. — 5. Schulstufe

Kosten

  • pro Gruppe/Klasse: 375 €

Bei Buchung des Workshops für mehrere Klassen am selben Vor-/Nachmittag, gelten folgende Preise:

2 aufeinander folgende Workshops, je Workshop: 350€

3 aufeinander folgende Workshops, je Workshop: 325€

Zeitraum für Termine auf Anfrage

September 2023 — Juni 2024

Dauer des Angebots:
Insgesamt 4 Stunden (Je 1 Stunde über 4 Wochen)

Kontakt zur Buchung

Für die Buchung nimmst du direkt mit dem_der Anbieter_in Kontakt auf.

Damit die Verrechnung mit eurem Wiener Bildungschancen-Schulkontingent klappt, musst du bei der Buchung sagen, dass du dieses Angebot über die Wiener Bildungschancen nutzen möchtest.

Stell bitte sicher, dass die zuständige Person an deiner Schule über deine Buchung informiert ist, damit ihr den Überblick über eure Ausgaben behaltet.

Verrechnung

Sobald ein Wiener Bildungschancen-Angebot stattgefunden hat, muss deine Schule die Rechnung im Login-Bereich bestätigen. Die Direktion bekommt ein E-Mail sobald der_die Anbieter_in die Rechnung eingereicht hat. Die Person, die an deiner Schule für Wiener Bildungschancen verantwortlich ist, bestätigt die Rechnung. Dann werden die Kosten von eurem Schulkontingent abgezogen und WIENXTRA wickelt die Bezahlung ab.

Beachte auch bitte die gültigen Stornobedingungen der Wiener Bildungchancen.

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