Kinder und Jugendliche sind mit immer größeren Anforderungen und Herausforderungen in Schule, Peergroup und Gesellschaft konfrontiert. Die Workshops bieten einen sicheren Erfahrungsraum, um persönliche Kompetenzen wie Selbstwirksamkeit, Resilienz und Empathie auf vielfältige Art zu stärken. Das Training mit der ganzen Klasse erweitert zusätzlich soziale Fähigkeiten und lädt ein zum Ausprobieren, Kreativ-sein, Diskutieren, Nachdenken, Zuhören und Gehört-werden.

Mit vielen interaktiven Übungen festigen wir auf spielerische Weise das Gemeinschaftsgefühl und den achtsamen Umgang miteinander.

Die thematischen Schwerpunkte der einzelnen Module zu je 2 Unterrichtseinheiten sind:

• M1: Ich und meine Gefühle: Eigene Gefühle erkennen, benennen und als Kraft nutzen lernen

• M2: Und wie geht´s dir?: Gefühle bei anderen erkennen, Empathie trainieren, Grenzen setzen und erkennen

• M3: Ich und die anderen: Selbst- und Fremdwahrnehmung, Stärken benennen, positives Feedback geben und annehmen

• M4: Zusammen sind wir mehr: Kommunikationsfähigkeit und Kooperationsbereitschaft stärken

• M5: Schnauf mal durch: Konflikte erkennen, Konfliktstrategien entwickeln und trainieren

• M6: Komm zur Ruhe: Stresssituationen entspannter meistern, eigene Stressfaktoren erkennen und Bewältigungsstrategien finden

Die Erarbeitung der jeweiligen Themen wird an die Altersstufe und nach Absprache mit der Lehrperson an die Bedürfnisse der Klasse angepasst - mit einer abwechslungsreichen Methodik und einem ganzheitlichen Ansatz, der sowohl die Körperwahrnehmung als auch emotionale und mentale Fähigkeiten fördert.