Der Gefühlsforscher ist ein Achtsamkeits- und Selbstregulationsprogramm, das Volksschulkinder dabei unterstützt, ihre Gefühle wahrzunehmen, Stress zu bewältigen und ihre innere Kraft zu entdecken. Das Projekt vermittelt auf kreative, kindgerechte Weise Wissen über das Nervensystem, den Vagusnerv und einfache Techniken zur Emotionsregulation. Mit Fantasiereisen, Geschichten, Bewegung, Atemübungen und kleinen Ritualen werden emotionale Intelligenz, Selbstvertrauen und Resilienz gestärkt.

Ziel ist es, Achtsamkeit in den Schultag zu bringen und Kinder dabei zu unterstützen, selbstbewusst, stark und gelassen durch den Alltag zu gehen. Achtsamkeit in den Schulalltag bringen. Weitere Ziele sind:

• Kinder im Umgang mit Gefühlen stärken
• Stressbewältigung durch einfache Übungen vermitteln
• Selbstwahrnehmung und Resilienz fördern
• Positives Mindset und Selbstvertrauen aufbauen

In je 5 Modulen wird den Kindern spielerisch der Umgang mit Gefühlen, Achtsamkeit und Nervensystemregulierung näher gebracht. Mentale Gesundheit, Hilfe zur Selbsthilfe wird dabei groß geschrieben. Die Kinder lernen kindgerecht den Umgang mit herausfordernden Situationen, 

Die Module sind: 

1. Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung

2. Das Nervensystem & der Vagusnerv

3. Gefühle verstehen & benennen

4. Stress & Angst bewältigen

5. Gedanken & positives Mindset